BIOFEEDBACK
Conheça como seu corpo funciona em tempo real e altere reações indesejadas.
A palavra “bio” significa “vida” e “feedback” significa “retorno”. A junção dessas palavras e de suas ideias formam o conceito de Biofeedback. A partir de um retorno em tempo real da atividade fisiológica do indivíduo, é possível que ele desenvolva um funcionamento mais consciente e adequado do corpo, podendo assim passar a controlar sua respiração, sua ansiedade, seu relaxamento físico e mental. Por isso, dizemos que o Biofeedback é uma ferramenta terapêutica que permite aos indivíduos desenvolver a capacidade de autorregulação.
É por meio de instrumentos supersensíveis e computadorizados que conseguimos medir dados fisiológicos (temperatura periférica, tensão muscular, frequência cardíaca, taxas de metabolismo, atividade autonômica e padrão elétrico do cérebro). Os instrumentos convertem as informações em sinais compreensíveis pelo cérebro, possibilitando um treinamento focado no aumento da capacidade de realização voluntária de uma série de funções orgânicas, até então fora de nosso controle consciente.
A aplicação da técnica é feita através de exercícios de propriocepção (auto-percepção) nos quais o cliente é apresentado aos seus parâmetros de funcionamento corporal em tempo real e tem como desafio, seguindo as instruções do profissional responsável, exercer um controle consciente sobre esse funcionamento. Com o tempo e durante o treinamento, será possível aprender a identificar esses parâmetros e saber como modificá-los a depender da circunstância na qual o indivíduo se encontra.
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